Você passa muito tempo grudado na navegação do seu celular no Instagram, Facebook ou YouTube? Twitch suga sua alma e você não consegue ficar mais de meia hora sem assistir a uma transmissão ao vivo de seus streamers favoritos? Você odeia Menéame, mas não consegue parar de comentar sobre cada uma das notícias que vão na primeira página? Então, é mais do que provável que você esteja sofrendo do que normalmente é conhecido como nomofobia.
Talvez nesta primeira semana do ano vocês tenham proposto fazer algo a respeito, para facilitar um pouco as coisas, no post de hoje vamos ver como podemos estabelecer limites de uso diário para aplicativos que instalamos no Android. Vamos ver!
Como restringir o tempo máximo de uso de um aplicativo no Android 9 ou superior
Se tivermos um telefone Pixel ou um dispositivo com Android One, podemos combater o vício em celulares usando um recurso chamado "Bem-estar digital”, que geralmente vem pré-instalado como padrão e está disponível nas configurações do Android. O aplicativo também pode ser baixado do Google Play e é compatível com algumas outras marcas / modelos com sistema operacional Android 9 ou superior.
Baixe QR-Code Digital Wellbeing Developer: Google LLC Preço: Grátis Com o app Bem-estar digital podemos ter uma visão real do tempo que passamos na frente da tela do telefone ou tablet. Assim, se acessarmos o aplicativo, veremos de uma vez quantas vezes desbloqueamos o telefone, quantas horas dedicamos a cada aplicativo e quantas notificações recebemos durante o dia.
Desta forma, podemos saber - se ainda não o sabemos - de uma forma bastante gráfica se é chegado o momento de aplicar um filtro antes que tudo isto saia do controlo. Para isso, devemos rolar para "Formas de desconectar -> Painel de controle”, Onde encontraremos uma lista dos aplicativos e jogos que mais usamos.
Cada um dos aplicativos que aparecem na lista possui um ícone representado por uma ampulheta. Basta clicar neste ícone para que possamos indicar por quanto tempo podemos usar o referido aplicativo antes de ser bloqueado pelo sistema e não podemos reabri-lo ou receber notificações. O cronômetro é zerado à meia-noite, então escolha o tempo que você deseja dedicar a cada aplicativo com muito cuidado!
Por exemplo, se passarmos muito tempo visitando páginas da web, podemos definir um limite de 30 minutos por dia para o navegador. Se percebermos que não conseguimos manter essa restrição, também podemos começar limitando o tempo à metade do seu uso habitual e, a partir daí, reduzi-lo gradualmente.
É tudo uma questão de definir metas e tentar cumpri-las, embora, claro, sempre possamos inserir as configurações de Bem-estar digital e desative o bloqueio ou altere os parâmetros do temporizador a qualquer momento.
Ative o modo "Sem distrações" no Android 10
Os usuários do Android 10 também têm um utilitário extra dentro das funções disponíveis em Bem-estar digital. Se chama "Modo livre de distração”E nos permite bloquear certos aplicativos por um intervalo de tempo especificado. Algo que pode ser ótimo para nós deixarmos o celular de lado quando estamos trabalhando / estudando, ou queremos passar mais tempo de qualidade com amigos ou família.
Para poder ligar o maquinário, basta inserir "Configurações -> Bem-estar digital e controles dos pais -> Modo livre de distração”. A partir deste menu, selecionamos os aplicativos que queremos bloquear e clique em "Defina um cronograma”Onde podemos escolher um intervalo de horas e os dias da semana em que esta nova regra será aplicada.
Além disso, também podemos clicar em "Ativar agora" para que os aplicativos selecionados sejam bloqueados automaticamente até que decidamos desativar o "modo sem distração”.
Quando o modo sem distrações é ativado, os aplicativos bloqueados aparecem em cinza na área de trabalho. Se tentarmos abri-los, veremos uma mensagem como esta:
Como bloquear aplicativos em outras versões do Android
Se nosso dispositivo Android não for compatível com o aplicativo Bem-estar digital Sempre podemos optar por instalar um aplicativo dedicado que cumpra a mesma tarefa. Atualmente na Play Store existem várias ferramentas que são muito boas, como, Mantenha o foco e Digitox.
- Mantenha o foco: Com este aplicativo, podemos fazer praticamente o mesmo que com Bem-estar digital, com alguma adição extra. O aplicativo permite que você crie cronômetros com limites de uso diário ou de hora em hora, bloqueie aplicativos em determinados intervalos de tempo e até mesmo restrinja o acesso após ter aberto um aplicativo várias vezes.
Baixar QR-Code Stay Focused - Apps & Website Block Desenvolvedor: Innoxapps Preço: Grátis - Digitox: Com Digitox não podemos bloquear aplicativos, em vez disso, o aplicativo nos permite criar alarmes de tempo que disparam quando abusamos muito de um aplicativo. Uma ferramenta que se destaca pelo baixo consumo de bateria, e por oferecer relatórios e estatísticas de uso muito mais detalhados que a concorrência.
Baixe o código QR Digitox: Bem-estar digital - Tempo de tela Desenvolvedor: Fósforo Preço: Grátis Postagem relacionada: Como proteger aplicativos e arquivos com senha no Android
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